NUEVO PASO A PASO MAPA PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS

Danzar todavía es una buena excusa para practicar cardio en casa. ¿Sin embargo te aburrieron la cinta de valer o la biciclo fija? Aquí tienes una alternativa divertida y dócil de poner en práctica:  Ancla la borrador en un punto por encima de tu vanguardia y agarra cada extremo con una mano. Flexiona Levemente las rodillas y lleva las manos